Lauf Coaching
Schuhe an und ab in die Natur.
Was gibt es Schöneres, als sich unter freiem Himmel zu bewegen, seinem eigenen Körper und der Natur so nah zu sein.
Du hast bereits Erfahrungen mit dem Joggen oder interessierst dich dafür, ins Laufen zu kommen und möchtest dabei deine Körperhaltung optimieren und deinem Körper dabei etwas Gutes tun.
Dann bist du bei mir genau richtig.
Mit geschultem Auge und fundiertem Wissen betrachte ich dich in deiner Bewegung und unterstütze dich auf dem Weg, deine optimalen gesundheitsfördernden Bewegungsabläufe zu üben und zu festigen.
Im Fokus steht die Qualität des Laufens, wie sind die Füße ausgerichtet, was macht das Becken und wo ist der Kopf positioniert usw.
Und weitere wichtige Punkte sind:
- Bekleidung/ passendes Schuhwerk
- Vorbereitung aufs Laufen
- Abwechslungsreiches Laufen
- Pflege des Fasziennetzwerks
- Beckenboden
- Lockeres laufen und Körperspannung
- Deine optimale Körperhaltung
- Regeneration
Allein zu zwei oder zu dritt ist ein Coaching buchbar.
60Min. 75,- €
Termine / Uhrzeit & Treffpunkt werden Individuell Vereinbart:
Kontakt oder Tel.: 05206.99 82 661