Coaching & Atemarbeit

Vom Kopf in den Körper – und ins Herz
In meinen Coachings und Atemsitzungen arbeite ich ganz individuell – manchmal einzeln, manchmal miteinander verbunden. Es geht darum, dich selbst besser zu spüren, zu verstehen und wieder in deine Kraft zu kommen – ob durch den Atem, über den Körper oder durch deine emotionale Welt.
Wir arbeiten mit dem, was gerade ist – körperlich, emotional und mental. Du darfst atmen, fühlen, loslassen. Und vielleicht neue Wege entdecken.
Ich begleite dich,
– wenn du unter Stress stehst oder dich erschöpft fühlst
– wenn du deine Atmung verbessern möchtest – im Alltag oder im Sport
– wenn du an inneren Mustern arbeitest oder dich nach mehr Klarheit sehnst
Je nachdem, was du brauchst, arbeite ich mit verschiedenen Ansätzen:

Atemtechniken – zur Aktivierung, Leistungssteigerung oder Regulation
Vagusnerv-Stimulation
lösungsfokussierte Kommunikation
neurogenes Zittern
The Work (nach Byron Katie)
das Prinzip der inneren Kindarbeit

Klar, zugewandt und auf Augenhöhe – ich begleite dich auf deinem Weg zurück in dein „Gleichgewicht“.

Coaching 60min / 130,- €

Termin nach Vereinbarung.
Ort: Amtsstrasse 19, 33739 Bielefeld